聪明健检这样做！不同年龄层的健康检视秘诀

北投健康管理医院提供定制化影像健检。一日健检，当日一对一专业解说，守护您与家人的健康。

现代人对医学意识的提高，大家都了解年纪到了该做个健康检查，但许多人却在自以为健康的前提下，常常无法判断自己适合的健检，为此，北投健康管理医院教导民众只需简单用年龄做区分，就能做为聪明健检的第一步。

北投健康管理医院表示，人的一生可用30至50岁与50至70岁两个阶段来看待，其中，30—50岁段又可分成30—40岁跟40—50岁，通常30—40岁的人们多半已工作数年，因工作压力的累积，在身体上出现新变化，特别是男性，压力大，容易饮食不正常，外食多，少运动而肥胖，开始种下心血管疾病的风险。因此30岁起，建议一定要有要有新陈代谢方面的血液生化检查，即使是员工体检，都不要忽略。

30岁起的的健康检查也可增加一些常见肿瘤部分，特别是有癌症家族史者，例如女性的乳房超声波，男性若有抽菸习惯，则可早期进行肺部检查，因为饮食不正常，肠胃镜健检都可列入考虑。

至于40-—50岁跟30—40阶段很类似，但除了主动的态度之外还要更加积极，此阶段成家生育后的小孩可能还小，加上还有父母要照顾，应是压力最大的一个阶段。

为此，北投健康管理医院提醒，这阶段除了定期健康检查外，一定得多从事促进健康的活动，如健康均衡饮食，运动等。也建议开始蒐集健检报告的习惯，让未来的检查结果有比较的基础。

北投健康管理医院进一步说明，迈入50岁，是多数癌症发现的大宗年纪，建议40—50岁若没有做过一次较完整的健检，可以在这个阶段评估作一次详细的检察，作为早期发现肿瘤或日后身体结构比对的基础。

50—70岁可以说是健康检查下一阶段的分水岭，此阶段通常有较好的经济基础。要多久做一次全身健检？请视自己对人生风险的态度而定，就像保险，有人想保1,000万，但有人只保100万，见仁见智，以乳癌为例，虽然乳癌在特定族群有年轻化的趋势，50岁左右仍是发生率最高的年龄，必要的癌症筛检与追踪绝对不能忽略。

随着人口老年化，60—70岁后的健康检查要该怎麽做呢？北投健康管理医院认为，要看当时的健康状态，有人70岁了，还是活力十足，社交频繁，这时候反而要把这样的老人当50—60岁看待。若原本就有健康检查习惯，可以维持自己既定的频率，继续维持良好的健康生活型态，但80岁后肿瘤发生率因人体老化已降低，积极的全身影像健康检查相对而言就没有太大需要，倒是中风心肌梗塞的发生风险仍持续增加，小心防治三高、健康促进仍属必要。更多照顾自己与家人的好方法，欢迎联系北投健康管理医院。(DIGITIMES周岳霖整理报导)